單車之於我

發現很多人不愛騎單車是因為流汗，但是不流汗怎能代謝呢?運動的流汗跟悶在室內流汗插很多的，怎說?我騎單車一趟下來，衣服幾乎都濕的，內褲也是阿(這就是穿車褲不穿內褲的原因之一)，因為補充水分，汗就狂冒出來，這時候就代謝很多身體的髒東西啦。喝水流汗喝水流汗這樣的循環，就當是清潔體內環保囉。不然每天待在冷氣房，又沒什麼流汗，對身體真的不是很好阿。騎單車又可以強化心肺功能，不過這是要騎上坡才有啦。然後有氧運動又可以加速體脂肪的燃燒，進而達到減肥的效果，多好?最近老有人說我瘦了，就是最好的例子阿~騎車前我可是63KG勒，目前也沒什麼忌口都維持57-58之間，多好。

如果認為假日去八里或淡水的自行車道騎騎就算是騎單車運動，那我只能說您傻喏。最少也要騎個環型自行車道，這樣還算說得過去，不然就是到一些郊外，像是外雙溪、三峽山區、烏來之類的地方騎騎也不錯。騎單車真的是一個很休閒又可以運動的活動阿~雖然說動不動就騎個幾十公里，看起還很瘋狂，但是親身下去騎就不是這麼一回事阿，又不是一路都沒休息，騎一點然後休息，也可以很輕鬆的。

騎單車的唯一缺點就是，小朋友出走很快阿~目前我是克制住喏(其實是沒錢)，但是哪天沖昏頭了，說不定就牽了一台比150機車還貴的公路車，可怕可怕。